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不同週數的胎兒有著不同的胎教方式

1.受精~懷孕第11周 (營養胎教)
營養胎教:準媽媽對營養對胎兒的發育有相當大的影響,所以建議準媽媽除了營養均衡之外,
     不妨多食用富含葉酸的深綠色蔬菜,尤其在懷孕初期,將有助於胎兒腦神經發育。

2.懷孕第12週~15週 (情緒胎教)
減少驚嚇等不安情緒:孕婦受到驚嚇,會經由腦下垂體分泌使子宮產生收縮的荷爾蒙,
          這樣的刺激,容易導致流產或早產,造成母體與胎兒很大的危害。

3.懷孕第16週~19週 (音樂胎教)
音樂胎教:輕撫肚子四周,輕唱歌曲,可開始選擇適合的胎教音樂(輕柔為主)。

4.懷孕第20週~23週 (運動胎教、觸摸胎教)
*孕期游泳:孕婦適量的游泳可以消除浮腫,游泳時要注意水溫(攝氏29度~31度)、時間(10:00~14:00)
      與專人陪同的條件下才可以進行。學會在水中全身放鬆,對產程順利進展有相當大的幫助。
*觸摸胎教:藉由摸肚皮的方式可了解胎動的情況之外,也可以安撫子宮收縮的頻率,
      讓子宮內的胎兒感受到媽媽的關懷。
*瑜珈:可以進行柔軟的動作,來減輕身體的壓力,藉由深度放鬆的方式得到舒緩。

5.懷孕第24週~27週 (對話胎教)
用聲音傳達愛:在日常生活中,隨時與胎兒保持親密的語言互動,胎兒若經常聽到母親的聲音
       出生後,對母親所說的話會有安全感,爸爸當然也不能置身事外,
       男性低音較容易傳達到子宮內部,久而久之對胎兒而言也是一種音波刺激。

6.懷孕第28週~第31週 (遊戲胎教、閱讀胎教、唱歌胎教)
*音樂胎教:除了可以選擇悅耳舒服的音樂之外,有些專業醫師認為莫札特的曲子因為較類似母親的心跳聲
      可以給胎兒安全感,是對胎教有幫助的音樂。
*遊戲胎教:有節奏性的輕拍肚子,感覺一下胎兒的反應,通常只要反覆幾次之後,胎兒就會有所回應,
      例如:當媽咪輕拍肚皮兩下、寶寶就會在拍的地方回踢兩下,這樣的互動實在相當有趣!
*閱讀胎教:選擇簡單、有押韻的童話故事書,甚至是自己編的故事內容,說給胎兒聽。
      說故事時,口氣與音調以不急不徐為原則。
*唱歌胎教:懷孕期間經常唱歌的準媽媽,對腹中胎兒的智力發展,將會有很大的幫助。
*芳香療法:利用芳香精油稀釋塗抹於身上,搭配輕柔音樂,以達到全身舒緩的目的。

7.懷孕第32週~分娩 (光照胎教、圖像卡片胎教)
*光照胎教:這個階段的胎兒,如果媽咪用強光照射腹部,胎兒會為了避免受到光線的刺激而將臉轉到一旁,
      或閉上眼瞼;若改為弱光,胎兒則會有眨眼的動作並且會感興趣地將頭部轉向光源位置。
      只要是不太刺激的光線,皆可給予胎兒腦部適度的明暗週期,刺激腦部發達。
*圖像卡片胎教法:利用彩色卡片學習語言、文字、算術和圖形。
         通過深刻的視覺印象將卡片上描繪的圖像、形狀與顏色傳遞給胎兒。
         除此之外,觀看一些美好、有益、有趣的景觀與圖片,傳達給腹中的胎兒。

【資料來源:媽媽寶寶】

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