馨天地產前瑜珈開放媽咪預約囉~名額有限立即手刀預約!!

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產前瑜珈開放媽咪預約囉~

產前瑜珈開始並開放媽咪預約囉~

防疫措施終於鬆綁了!!
為協助媽咪有更多的體力迎接家庭新成員、加速產後復原,寶寶也會更健康,我們的「產前瑜珈」開課!
 

經9月的試營運,10月起正式對外開課,本課程售價600元/堂,
與本館簽訂合約之客人享優惠價350元/堂,
為保持授課品質,開放名額有限,有興趣的媽咪趕緊報名哦~

適合對象:懷孕滿13~35週的媽咪(上課當天請穿著舒適衣服)
報名方式:填寫google表單報名
                https://forms.gle/EYbkJk12obuEotwE6

課程時間:10/13 週四 19:15 (10/13 中午12:00 報名截止)
                 10/27 週四 19:15
集合地點:馨天地產後護理之家1樓大廳

老師從懷孕安全期開始,練習孕婦瑜珈直到生產前一刻,透過孕婦瑜珈緩解許多孕期中的不適感,對於媽媽們的情況老師是倍感深受,因此,老師想要將自己的經驗,以及瑜珈古老智慧分享給大家。

課程內容:
•伸展趕走痠痛
•輕鬆練肌肉
•改善水腫小腿
•透過冥想與寶寶連結
•產前減痛法

為保障您的健康,如有以下情況請避免參加
•第一孕期(12週)為胎兒發展重要時期避免運動導致體溫劇升
•妊娠26周後前置胎盤
•早產破水現像或多胞胎
•陰道持續性出血,妊娠高血壓子癫前症
•嚴重貧血嚴重心血管呼吸,全身系統性疾病
•控制不良的高血壓
•嚴重氣喘

*課程開始前,皆需經服務人員引導,填寫完整『孕婦專用身體活動評估表』,確認身體狀況無安全之慮。
*預約後如當天無法參加請提早告知,避免影響您後續的優惠權益。
*報名成功者在活動前一天會接到本館的提醒上課簡訊。